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Ernährung

Da ich selbst ab dem Jahr 2015 mit der Autoimmunerkrankung MS konfrontiert wurde, stellte sich zu aller erst die Frage, wie ich mein hyperaktives Immunsystem, dass mein körpereigenes Gewebe fälschlicherweise angreift, dementsprechend unterstützen kann, sodass es sich beruhigen kann.

 

Ich beschäftige mich mit dem Thema Ernährung und hatte so die Möglichkeit, durch eine Ernährungsumstellung mit antientzündlichen Lebensmitteln meine damaligen Symptome zu lindern. Vor allem die Änderung meines Lebensstils, das Erlernen von Entspannungstechniken und die Achtsamkeit im Leben verhalfen mir zu einem gesünderen Alltag.

Frisches Erzeugnis

Ernährungstraining

Die Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin/Ernährungspädagogin habe ich in der Vitalakademie in Klagenfurt absolviert.

Mein rechtlicher Aufgabenbereich bezieht sich auf Weitergabe von erlerntem Wissen, sowie allgemeine Infos zur gesunden Ernährung, Gesundheitsprävention und achtsamen Lebensweise.

Ich biete persönliche Einzel-und Gruppentrainings sowie Workshops an, halte Vorträge, biete Kochkurse an und gebe simple Einkaufstipps und Alltagsempfehlungen für einen gesunden Lebensstil. (Einzel-und Gruppentraining, wenn keine medizinische Diagnose vorliegt!).

Ich begleite und leite meine Kunden zur gesunden Ernährung an, handle präventiv bevor Krankheit überhaupt entstehen kann und gebe Infos zur Stärkung des Immunsystems. Ich unterstütze Menschen, die durch Anleitung ihr Idealgewicht und allgemeines Wohlbefinden erlangen können.

Es ist mir ein großes Anliegen, dass Menschen wieder lernen, mit ihrem Körper zusammenzuarbeiten und erlernen intuitiv zu essen, vor allem ohne Druck, Stress und enormem Zeitaufwand oder komplizierten Diäten. Durch diese Umstände versetzt man das System emotional und körperlich wieder in Alarmbereitschaft und der Organismus speichert unnötigen Ballast.

 

„Gesund bleiben, gesund fühlen“

Grünes Gemüse

Ablauf eines Ernährungstrainings

Anamnesegespräch/erstes Kennenlernen, (auch telefonisch möglich) Anamnesebogen wird gemeinsam ausgefüllt und das Ernährungstagebuch (1-2 Wochen dokumentieren) wird mitgegeben.

 

Dauer: 90 Min., Kosten: 55 € 

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Auswertung/Ausarbeitung des Anamnesebogens und Ernährungsprotokolls, Essgewohnheiten werden analysiert. Das Ergebnis bekommen Sie beim nächsten Termin oder per Mail, wenn erwünscht. Inklusive allgemeiner Prioritätenliste mit wertvollen und einfachen Tipps für den Start.
 

Bearbeitungsdauer: 180 Min. Kosten 85 €


 

Nachbesprechung/Anpassung
3-6 Wochen nach Beginn des Ernährungstrainings treffen wir uns wieder, um anfallende Fragen zu klären, Ergebnisse und Erfolge zu besprechen und gegebenenfalls Anpassungen oder Änderungen der Gewohnheiten vorzunehmen.
 

Dauer: 60 Min., Kosten: 65 €

 Weitere Themenbereiche

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  • Ganzheitliche Prävention durch gesunde und ausgewogene Ernährung

  • Intuitives Essen

  • Die Macht der Gewohnheit

  • "Der Diätwahnsinn"

  • Genussvolles Essen ohne Verzicht

  • Warum Heißhungerattacken?

  • Zum Wohlfühlgewicht (Übergewicht/Untergewicht)

  • Verdauung und Stoffwechsel verstehen

  • "Superfoods"

  • Ernährung jeder Altersgruppe/Anpassung/Erklärung

  • Stärkung des Immunsystems durch ausgewählte Nahrungsmittel

  • Wissensweitergabe: Autoimmunprotokoll, antientzündliche Ernährung

  • Einkaufs-und Alltagstipps

  • schnelle Rezepte und einfache Koch-Empfehlungen und Anleitung

  • uvm.

***Ich weise abschließend darauf hin, dass Anwendungen der Humanenergetik sowie die Wissensweitergabe       des Ernährungstrainings keine ärztliche Untersuchung, Diagnosestellung und Behandlung ersetzen. Bei           Symptomen oder Beschwerden suchen Sie bitte einen Arzt auf.

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